Sınav kaygısıyla başa çıkmayı öğrenin...

Yazar : EMEL AKGÜN AKTAŞ
Tarih : 18/11/2014
SINAV KAYGISIYLA BAŞA ÇIKMAYI ÖĞRENİN...

SINAV KAYGISI GRUP ÇALIŞMASI

Ders çalışamıyorum

Okuduğumu anlamıyorum

Dersi dinleyemiyorum

Çalışma programı yapamıyorum, yapsam da uyamıyorum

Sınavlarda bildiğim soruları yapamıyorum

Hakkettiğim puanı alamıyorum

Sınava konsantre olamıyorum

Başaramayacağım

Bu sınavı kazanamazsam mahvolurum, ailemin yüzüne bakamam

Başım ağrıyor

Midem bulanıyor

Bayılacak gibi oluyorum

Üniversite sınavlarına hazırlanan gençlerin performanslarını etkileyen en önemli konulardan biri sınav kaygısını yönetebilme becerileridir. Orta düzeyde kaygı duymak sınavlarda başarılı olmak için gerekliyken, aşırı kaygılar gençleri başarısızlığa sürüklemektedir. Aşırı kaygı duyan gençlerde yukarıda sayılan belirtilerin bir ya da birkaçı ortaya çıkabilir ve genelde öğrenci, öğretmen ya da veli tarafından bu olumsuz kaygı hali fark edilir. Sınav kaygısıyla baş etmenin en etkili yollarından biri, benzer kaygılar yaşayan gençlerle yapılan grup çalışmalarıdır.

Antalya’da üniversite sınavına hazırlanan geçlerle “SINAV KAYGISI GRUP ÇALIŞMALARI” planlanmaktadır. Aralık 2014’de başlayacak olan grup çalışmaları her biri 90 dakika sürecek 8 oturum şeklinde yapılacaktır. Ön görüşme ya da bilgi almak için 05070617279 numaralı telefonu arayabilirsiniz.

Tarih, Süre: Aralık 2014-Ocak 2015, 90’ar dakikalık 8 oturum

Yer: Atatürk Bulvarı Tasarım Plaza Kat:4 No:16

Danışman: Psikiyatri Uzmanı Dr. Emel Akgün Aktaş

                 Çocuk Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Egemen Aktaş

İletişim: 05070617279

              02422296633